中国长寿之乡如皋，现有20个镇。如皋的意思是到水边的高地去，如皋的形成皆因与黄河、淮河、长江、东海结水之缘，而成沧海桑田，反映的是江海文化。研究如皋的乡镇起源，也反映的是江海文化，大致表现在人口迁居、开荒造园、猎鱼制盐、沧海桑田、宗教文化、神仙传说等方面，这里不做一一考证，为了便于认识长寿之乡如皋的乡镇，根据各镇位置由南向北，有西向东依此排列。编成顺口溜记忆，意在抛砖引玉，望读者进一步的修正。（QQ：1186297332 http://www.zmsf.cc 编成四句、八句、多句。快板形式更好。或编成三句半也妙！更欢迎有关如皋乡镇其他各方面内容。）
长江镇：沙桌传名话二案；港城繁荣说长江。
张黄港：江口商贸最繁忙；商家此地多姓黄。
石庄镇：曾记江边码头庄；石氏竹岭摩河山。
郭元镇：留得范湖作美谈；郭氏沙滩造家园。
九华镇：高僧歇此一杯茶；古树土山庙九华。
江安镇：江安就是江北岸；只求江岸保平安。
吴窑镇：吴氏迁此筑砖窑；红砖红瓦红头庙。
高明镇：沙上高地有一方；此地称作高名庄。
常青镇：筑井灌溉林园新；居安常乐四季青。
磨头镇：本是天边飞来物；街头其石形如磨。
白蒲镇：古时江边观白潮；芦荡水际生蒲草。
搬经镇：潘泾本是渠河称；高僧开坛改搬经。
桃园镇：仙翁过此遗仙苗；马塘水际变林桃。
林梓镇：高阳草荡梓苗成；沈氏拓荒已成林。
夏堡镇：夏姓郡主散金袄；龙岔庄园皆为宝。
袁桥镇：焦港河畔袁氏善；一片繁忙《虾子湾》。
丁堰镇：东吴吕岱戍边建；防潮堤筑丁字堰。
东陈镇：东晋海滨做盐盆；遁迹隐居展东城。
柴湾镇：盐运大湾多芦丛；苇作方言柴音浓。
雪岸镇：海边堤坝看雪浪；从此薛氏居此岸。
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